Warum mich die 10 Tage Transformation von Platinum Europe begeistert Vielleicht haben Sie auch schon einmal eine Fastenkur, ein paar Tage Saft-Fasten oder eine Diät gemacht? Vielleicht wollten Sie etwas Fett abbauen, oder den Körper und die Organe einmal für ein paar Tage entlasten? Dann könnte es Sie interessieren, was...
Wie natürlich schlanke Menschen essen
Wie natürlich schlanke Menschen essen - was machen sie anders? Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum es Menschen gibt, die immer schlank sind, obwohl sie nie Kalorien zählen oder sich über das Thema Gewicht Gedanken machen, während dem andere ihr ganzes Leben lang mit dem Gewicht zu...
Warum brauchen wir Nahrungsergänzung?
Warum brauchen wir Nahrungsergänzung? Nahrungsergänzung ist ein häufig diskutiertes Thema. Oft wird behauptet, es sei nicht nötig, sich mit einer Ergänzung zu versorgen, denn die Nahrung, die wir essen, würde alles beinhalten, was wir brauchen. Aber was ist wahr? Oder wird Ihnen das nur erzählt, damit es Ihnen weiterhin schlecht...
Was sind die Ursachen von Übergewicht?
Was sind die Ursachen von Übergewicht? Übergewicht kann definiert werden als eine Erkrankung, bei der so viel Körperfett angehäuft ist, dass es die Gesundheit beeinträchtigt. Es gibt verschiedene Ursachen von Übergewicht, diese sollen hier besprochen werden. Wie wird Übergewicht definiert? In mittlerem Lebensalter spricht man von Übergewicht ab einem BMI...
Biophotonen: Lebensenergie in Lebensmitteln
Biophotonen: Lebensenergie in Lebensmitteln - ein Kriterium für gute Nahrung Nahrung soll Energie spenden! Normalerweise wird in diesem Zusammenhang als erstes daran gedacht, wie viele Kalorien ein Lebensmittel liefert, und darüber hinaus auch noch (und was tatsächlich viel wichtiger ist), wie viele Mikronährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe es für unseren Körper...
Ketonkörper und ihre Bedeutung
Ketonkörper und ihre Bedeutung Ketonkörper sind quasi Energielieferanten im Körper, bei denen drei Arten unterschieden werden: Acetoacetat, Aceton und ß-Hydroxybutyrat (beta-Hydroxybuttersäure). Sie werden vor allem in der Leber aus Fettsäuren gebildet. Sie dienen als Energielieferanten für die Zellen.Ketone werden in erster Linie hergestellt, wenn der Körper keine Kohlenhydrate über die...
Ist vegan gesund?
Ist vegan gesund? Wie gut ist die vegane Lebensweise wirklich? Eine vegane Ernährung ist zunehmend im Trend. Inzwischen gibt es sogar vegane Gerichte in Restaurants und viele Hersteller von Lebensmitteln bieten nun auch vegane Produkte an bzw. werben mit dem Begriff "vegan", unter anderem auch in Zusammenhang damit, dass vegan...
Adiponektin und Fettgewebe
Adiponektin und Fettgewebe - ein bedeutendes Hormon Was ist Adiponektin? Adiponektin ist ein Hormon, das vielen eventuell weniger bekannt ist. Es gehört zu den Fettgewebshormonen, d. h., es wird ausschließlich in Zellen des Fettgewebes produziert. Es besteht aus 244 Aminosäuren und wirkt über seine Rezeptoren in der Skelettmuskulatur und in...
Fettabbau und Fettverbrennung Teil 2
Fettabbau und Fettverbrennung Zum Thema Fettabbau und Fettverbrennung kursieren einige falsche Thesen, die auf einem fehlerhaften und unzureichenden Verständnis der Vorgänge im Körper beruhen. Eigentlich muss man auch nicht so kompliziert denken: um Fett abzubauen, zählt nur, dass am Ende des Tages mehr Kalorien verbraucht wurden, als über die Ernährung...
Warum Diäten nicht funktionieren
Warum herkömmliche Diäten nicht funktionieren Dies wird kein Artikel zu einer bestimmten Diät, die aus irgendwelchen Gründen besonders gut funktionieren soll. Nein. Dazu gibt es wahrhaftig ausreichend viele Informationen in der Welt des web. Letztendlich ist es so, dass all diese angepriesenen Programme oder Systeme zum Abnehmen keine dauerhaften Lösungen...
Fett abbauen – Fakten und falsche Thesen Teil 1
Fett abbauen - Fakten und falsche Thesen Für viele Menschen ist das Thema Fettabbau ein dauerhafter Begleiter. Es werden immer neue Diäten ausprobiert, die vielleicht kurzfristigen Erfolg bringen, aber anschließend beginnt das Dilemma der Gewichtszunahme wieder von Vorn. Eigentlich ist es bei einem weitestgehend gesundem Körper nicht schwer, erfolgreich und...
Erfolgreich Stress abbauen
Erfolgreich Stress abbauen Stress ist in unserer heutigen Welt ein nahezu allgegenwärtiger Begleiter. Auch wenn wir uns in gewisser Weise daran gewöhnt haben, hat sich unser Körper an diesen Dauerstress selbstverständlich nicht angepasst. Dauerstress ist ein ernstzunehmender Risikofaktor für unsere Gesundheit, der oftmals unterschätzt wird. Aber wie können wie erfolgreich...
Grundlagen für eine gute Ernährung
Grundlagen - was ist eine gute Ernährung? Ernährung ist etwas, was individuell von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Es gibt ein paar allgemeingültige Regel, die besagen, dass das eine Nahrungsmittel für alle schlecht ist. Dies gilt aber nicht für alle Lebensmittel. Besonders in Anbetracht der zunehmenden Unverträglichkeiten muss jeder für...
Durchblick im Dschungel der Ernährungsempfehlungen
Durchblick im Dschungel der Ernährungsempfehlungen Manchmal habe ich den Eindruck, täglich kommt eine neue Diät auf den Markt, oder das neue Abnehm-Wundermittel, das ganz besondere Superfood, usw. Viele Menschen sind damit mehr als überfordert: Was soll nun eigentlich noch gegessen werden? Ist das eine besser als das andere? Wie nehme...
Chlorella Spirulina Omega 3 Gehalt – Sind Sie mit Algen gut versorgt?
Der Chlorella & Spirulina Omega 3 Gehalt - Sind Sie mit Algen gut versorgt? Wie hoch ist der Chlorella Spirulina Omega 3 Gehalt, und können Sie mit Algen die Omega 3 Fettsäuren Versorgung gut gewährleisten? Die Omega 3 Versorgung ist besonders wichtig für die ganzheitliche Gesundheit und die Regeneration des...
Bauchfett reduzieren und vorbeugen
Wie Sie Bauchfett reduzieren und vorbeugen Bauchfett oder Viszeralfett ist bei den meisten Menschen in einem zu hohen und unnatürlichen Maß vorhanden. Da es bedeutende gesundheitliche Nachteile und Risiken für Stoffwechselstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit sich bringt, ist es sinnvoll, eine übermäßige Ansammlung zu verhindern bzw. wieder abzubauen. Hier erfahren Sie,...
Superfoods und das genetische Potential
Superfoods und das genetische Potential - der Einfluss auf die Gene Viele von uns haben gelernt, dass wir unseren Genen ausgeliefert sind. Die neueste Wissenschaft, die sich Epigenetik nennt, zeigt jedoch, dass wir durch Einflüsse wie Umwelt und Ernährung dafür sorgen können, welche Gene konkret in unserem Körper aktiviert und...
Die Vorzüge von Kokosöl
Die Vorzüge von Kokosöl und warum es so gut für Sie ist Kokosöl galt lange Zeit als ein ungesundes Fett, das den Cholesterinspiegel erhöhen soll und dessen Verzehr grundsätzlich abgelehnt wurde. Obwohl diese Aussage bereits seit längerem widerlegt und die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile des Kokosöl bekannt sind, gibt es immer...