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Melatoninmangel - Ursachen und Folgen
Melatoninmangel - Ursachen und Folgen

Melatoninmangel – Ursachen und Folgen für die Gesundheit Melatonin ist ein Hormon, welches in der Zirbeldrüse (Epiphyse) aus Serotonin gebildet…

Warum brauchen wir Nahrungsergänzung?
Warum brauchen wir Nahrungsergänzung?

Warum brauchen wir Nahrungsergänzung? Nahrungsergänzung ist ein häufig diskutiertes Thema. Oft wird behauptet, es sei nicht nötig, sich mit einer…

Risikofaktor Bauchfett
Risikofaktor Bauchfett

Risikofaktor Bauchfett – welche gesundheitlichen Probleme können folgen? Viszeralfett oder Bauchfett ist eine Art von Fettgewebe, das sich im freien…

Ressourcen versus Stressoren
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Ressourcen versus Stressoren – wie Sie stressresistenter werden Unsere Lebenswelt wird immer stressiger und damit belastender, nicht nur für die…

Tipps bei hoher Ozonbelastung
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Tipps bei hoher Ozonbelastung – was kann man tun? Ozon ist ein farbloses und giftiges Gas, was in unserer Atmosphäre…

Wie viel Wasser trinken?
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Wie viel Wasser trinken? Wasser ist lebenswichtig! Wasser ist die Grundlage des Lebens. Ohne Wasser wächst keine Pflanze, noch kann…

Tipps für einen gesunden Schlaf
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Tipps für einen gesunden Schlaf Ein guter und gesunder Schlaf ist absolut essentiell für optimale Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Eigentlich…

Ketonkörper und ihre Bedeutung
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Ketonkörper und ihre Bedeutung Ketonkörper sind quasi Energielieferanten im Körper, bei denen drei Arten unterschieden werden: Acetoacetat, Aceton und ß-Hydroxybutyrat…

Ist vegan gesund?
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Ist vegan gesund? Wie gut ist die vegane Lebensweise wirklich? Eine vegane Ernährung ist zunehmend im Trend. Inzwischen gibt es…

Adiponektin und Fettgewebe
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Adiponektin und Fettgewebe – ein bedeutendes Hormon Was ist Adiponektin? Adiponektin ist ein Hormon, das vielen eventuell weniger bekannt ist.…

Fettabbau und Fettverbrennung Teil 2
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Fettabbau und Fettverbrennung Zum Thema Fettabbau und Fettverbrennung kursieren einige falsche Thesen, die auf einem fehlerhaften und unzureichenden Verständnis der…