Ist vegan gesund? Wie gut ist die vegane Lebensweise wirklich? Eine vegane Ernährung ist zunehmend im Trend. Inzwischen gibt es sogar vegane Gerichte in Restaurants und viele Hersteller von Lebensmitteln bieten nun auch vegane Produkte an bzw. werben mit dem Begriff "vegan", unter anderem auch in Zusammenhang damit, dass vegan...
Adiponektin und Fettgewebe
Adiponektin und Fettgewebe - ein bedeutendes Hormon Was ist Adiponektin? Adiponektin ist ein Hormon, das vielen eventuell weniger bekannt ist. Es gehört zu den Fettgewebshormonen, d. h., es wird ausschließlich in Zellen des Fettgewebes produziert. Es besteht aus 244 Aminosäuren und wirkt über seine Rezeptoren in der Skelettmuskulatur und in...
Fettabbau und Fettverbrennung Teil 2
Fettabbau und Fettverbrennung Zum Thema Fettabbau und Fettverbrennung kursieren einige falsche Thesen, die auf einem fehlerhaften und unzureichenden Verständnis der Vorgänge im Körper beruhen. Eigentlich muss man auch nicht so kompliziert denken: um Fett abzubauen, zählt nur, dass am Ende des Tages mehr Kalorien verbraucht wurden, als über die Ernährung...