Wie natürlich schlanke Menschen essen - was machen sie anders? Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum es Menschen gibt, die immer schlank sind, obwohl sie nie Kalorien zählen oder sich über das Thema Gewicht Gedanken machen, während dem andere ihr ganzes Leben lang mit dem Gewicht zu...
Melatoninmangel – Ursachen und Folgen
Melatoninmangel - Ursachen und Folgen für die Gesundheit Melatonin ist ein Hormon, welches in der Zirbeldrüse (Epiphyse) aus Serotonin gebildet wird und den Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers steuert. Die Produktion ist abhängig vom Hell-Dunkel-Rhythmus, wird also durch Licht bzw. Dunkelheit gesteuert. Die Melatoninproduktion wird durch das Tageslicht gehemmt und mit zunehmender...
Warum brauchen wir Nahrungsergänzung?
Warum brauchen wir Nahrungsergänzung? Nahrungsergänzung ist ein häufig diskutiertes Thema. Oft wird behauptet, es sei nicht nötig, sich mit einer Ergänzung zu versorgen, denn die Nahrung, die wir essen, würde alles beinhalten, was wir brauchen. Aber was ist wahr? Oder wird Ihnen das nur erzählt, damit es Ihnen weiterhin schlecht...
Ist Stress ungesund? Warum Stress auf Dauer krank macht
Ist Stress ungesund? Warum Stress auf Dauer krank macht Warum ist Stress ungesund? Was genau passiert eigentlich bei Stress im Körper, und welche Auswirkungen hat das? Stress stellt für den Körper einen Zustand dar, in dem er wie auf eine "Kampf- oder Fluchtsituation" reagieren muss. Dies ist ein uralter Mechanismus,...